이번 요가프라하 전문가 과정을 통해 내 몸에 대한 새로운 깨달음을 얻었습니다. 평소엔 인지하지 못했던 몸의 불균형과 약한 부분들을 정확히 알 수 있었고, 이를 개선할 수 있는 방법까지 배울 수 있었습니다.
특히 인간의 발달 과정을 기반으로 한 운동법이 정말 신박했습니다. 복잡한 동작이 아닌, 몸이 자연스럽게 배우고 성장하는 과정을 따라가니 즉각적인 효과가 나타나는 게 너무 신기했어요.
✔️ 발의 아치를 회복하고,
✔️ 흉추의 만곡을 살리며,
✔️ 손과 시선 등 섬세한 움직임을 조절하는 것만으로도 몸이 점점 변화하는 걸 느낄 수 있었습니다.
단순히 기술을 배우는 게 아니라, 몸의 근본적인 회복과 기능 향상에 초점을 맞춘다는 점에서 정말 특별한 경험이었어요. 앞으로도 꾸준히 실천하며 더 건강한 몸을 만들어가고 싶습니다.
기대를 안고 참여한 요가프라하 전문가과정에서 기대보다 더 값진 것을 알아차리고, 배웠습니다.